芳野小屋の近くにも立派なさくら並木があります。ほぼ満開になりました。
先日、新聞に認知症予防の10か条が掲載されていました。
○日常生活の中で簡単に習慣化出来る認知症予防10カ条
第1条 食事 ：塩分と脂肪控えてバランス良く
第2条 運動 ：歩こうよ手足動かし脳刺激
第3条 不摂生：深酒とタバコやめれば病なし
第4条 検診 ：習慣病 肥満に血圧 早めの一手
第5条 転倒 ：気を付けよう 頭の打撲 引き金に
第6条 興味 ：好奇心 前向き人生いつまでも
第7条 趣味・日記：考えてまとめて表現良い習慣
第8条 人間関係：こまやかな気配り欠かさずお付き合い
第9条 若さ：老けこむなおしゃれ心を忘れずに
第10条 ストレス：くよくよと考え込まずにため込まず
なかなかうまいこと書いていますね。
1条：塩分は多めですね。但し血圧は大丈夫です。2条・4条：毎朝30分腹をへこましながら、（砂浜を砂が靴に入らないような感じで）速足で歩いています。タバコはやめて10か月、時々吸います。深酒はやめようと思います。7条はこのブログですがなかなか考えがまとまりません。10条は大丈夫。
